Skala och skiva löken tunt. Lägg i en klick smör i en stekpanna och lägg i löken. Låt steka på medelvärme och rör om då och då. När löken börjar få färg, höj.
Var försiktig vid tunga lyft, och undvik att vrida ryggen medan du belastar den. Tänk på din arbetsmiljö och hur du sitter när du jobbar. Gå regelbundet upp och.